Архив бесплатных файлов
Разделы сайта
О
Архив новостей
Июнь 2020 (1)
Май 2020 (9)
Март 2020 (4)
Февраль 2020 (5)
Декабрь 2019 (7)
Ноябрь 2019 (6)

Календарь в японском стиле из термодерева (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

Изготовление вечного календаря из термодерева в японском стиле.
1-08-2016, 10:53   Просмотров: 475   Комментариев: 0
Упражнения от боли в спине. ПОЯСНИЦА / ШЕЙНЫЙ отдел (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

Боли в спине - наиболее распространенная проблема большинства современных людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Боли в спине не только доставляют физический дискомфорт, но и оказывают негативное влияние на Ваш внешний вид
1-08-2016, 10:43   Просмотров: 527   Комментариев: 0
Керамические мусаты доработка и уход (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

В данном видео речь о мусатах, но в общем и целом касается любых керамических мусатов, или точилок
1-08-2016, 10:30   Просмотров: 346   Комментариев: 0
Ставим на место поясницу. 4 упражнения из положения стоя (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

Область поясницы травмируется чаще всего из-за слабых мышц корпуса. И лечить проблему только на уровне костно-суставного аппарата, значит, постоянно ходить к терапевтам и остеопатам. И пить таблетки, снимающие симптомы. На примере своей мамы, которая уже который раз срывает поясницу тяжестями, неправильным выполнением упражнений, и просто скрутившись в ванной (так было в этот раз) мы показываем, как восстановить и укрепить область спины в поясничном и прилежащих отделах упражнениями.
1-08-2016, 10:05   Просмотров: 367   Комментариев: 0
Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

Домашняя тренировка — это удобно, полезно и не менее эффективно. В этом выпуске Фитнес Подруги, смотри как накачать попу дома. Ягодицы состоят из 3 парных мыщц: большой, средней и малой ягодичной. Их основная функция — отведение бедра назад. Чтобы накачать ягодицы нужны упражнения именно такого типа. Профессиональная гимнастка Дарья Окунева собрала для тебя самые эффективные упражнения для ягодиц.
1-08-2016, 09:36   Просмотров: 338   Комментариев: 0
Хроническая тазовая боль. Что это на самом деле. Лечение (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

Представляем вам видео о хронической тазовой боли. Вероятно, вы увидите и услышите здесь то, чего не скажут вам уролог, невролог, гинеколог или ревматолог. Хроническая тазовая боль – это реальная боль, имеющая конкретный источник. В этом видео мы рассказываем об основных вариантах хронической тазовой боли и о её лечении в различных случаях. Лечение хронической тазовой боли реально, если строить лечение на точном понимании её источника и причины. Будем рады помочь вам!
Основных причин синдрома хронической тазовой боли три, обычно мы обнаруживаем комбинацию из двух или всех трёх причин одновременно.
1-08-2016, 09:25   Просмотров: 354   Комментариев: 0
Заготовка дубовых веников. Как вязать веники для бани (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

В этом видео, показано от А до Я заготовка дубовых веников для бани с подробностями, как вязать веники для бани. Заготовка веников для бани начинается с выбора с какой древесины мы его хотим изготовить. Сроки заготовки веников для бани почти везде по России одинаковы.Когда заготавливают дубовые веники, выбираем ветки не моложе двух лет.На них листва прочная и такой веник для бани прослужит долго
1-08-2016, 09:13   Просмотров: 372   Комментариев: 0
Дыхание ключ к здоровью, жизни без стресса, истинному питанию (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

Дыхание – удивительный инструмент, который всегда с вами. Научившись обращаться с ним, вы превратите его в мощное средство личной трансформации! Мы используем работу с дыханием, чтобы улучшить наше физическое, эмоциональное и умственное состояние, раскрыть наши творческие способности и увеличить потенциал к самоисцелению. Мы применяем его для достижения пиковой производительности, оптимального здоровья, и реализации максимального потенциала.
1-08-2016, 09:04   Просмотров: 370   Комментариев: 0
Заготовка березовых веников для бани. Как вязать березовые веники (2016) WEBRip
Категория: Видео   Автор: nigolap   

В этом видео, показано от А до Я заготовка березовых веников для бани с подробностями. Заготовка веников для бани начинается с выбора с какой древесины мы его хотим изготовить. Сроки заготовки веников для бани почти везде по России одинаковые. Когда заготавливают березовые веники для бани, выбираем ветки обогащенные листьями и упругой древесиной. Как вязать березовые веники будем,то легче их собирать в пучок такие. На них листва прочная и такой березовый веник для бани прослужит долго. Молодые листья березы не прочные для запаривания. Как запарить березовый веник для бани с молодыми листьями ,то они свернуться.
1-08-2016, 08:54   Просмотров: 405   Комментариев: 0